松田麻美子 超健康革命
松田麻美子さんの非常識な超健康革命 はすごい結果が早いです
たくさん食べてやせる
私は産後のたるみも無くおなかがキューっと引き締まっています
メインは朝はフルーツ
どれだけ食べても良い
１２時以降に昼食
夜は２０時までにとること
穀物と肉類は別に取ること
穀物と野菜フルーツか、肉類と野菜フルーツ
これが体に悪いと食べるほうが良くない気がするので
とても適当にやっていますが、肌もすべすべです
風邪を引いたときはあまり食べなければやせます。
体調が悪いと消化の良いものを食べるように言いますが
体に聞いてみましょう。子供なんて食べないですもの。
キッチンセラピーでも、この方の理論を取り入れています
牛乳や卵などはあまりとらないほうがよいです。
牛乳って結構太るんですね
妊娠中にそれで体重が増えました
カルシウム不足するから牛乳を飲めというのはうそです。
肉を食べないと力が出ないというのもうそです
だってマドンナだってベジタリアン。
昨日ｶｲﾔさんとうちのダーリンが千葉真一さんとお食事をしていたのですが
ベジタリアンのｶｲﾔさんはとっても直感が鋭くて
スピリチュアルな方だったそうです。
４０日も水だけで過ごしたそうです
結構食生活の今の常識は戦後のアメリカの政策によるので
うそが多いですね
地で取れたもの、季節のもの、
感謝して食べること
種を蒔いたら芽が出るものは生命のエネルギーがありますね
野菜でも火を通したら芽が出ない。
だから生はエネルギーがあるのです。
私たちはエネルギーをいただいているのです。
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